Comeback der alten Outdoor Kinderspiele Hula Hoop und Gummitwist
Viele Eltern kennen sicherlich noch aus ihrer Kindheit die einfachen Outdoor Kinderspiele...
WeiterlesenViele Eltern kennen sicherlich noch aus ihrer Kindheit die einfachen Outdoor Kinderspiele...
Weiterlesenvon Sonja | Apr 14, 2021 | Be Fit!, Homeschooling, Outdoor | 2 |
Bewegung ist wichtig, aber leider haben wir aufgrund der Corona-Zeit keinen regelmäßigen...
WeiterlesenDraußen wird es nicht nur kalt, sondern die Tage an denen es ungemütlich aufgrund von Nieselregen...
WeiterlesenEndlich liegt Schnee. Lange haben wir darauf gewartet, denn auch wenn mit Schnee immer auch Kälte...
WeiterlesenHeute wollen wir unsere Übungsreihe auf der Vibrationsplatte mit dem Side Plank, auch als...
WeiterlesenUnsere Vibro-Übung heute: V-Step auf der Vibrationsplatte. V-Step haben viele von euch sicherlich...
WeiterlesenDie Fitness-Übung Plank, auch Unterarmstütz genannt, kennt sicherlich jeder. Nicht nur im...
WeiterlesenHeute: Wadenheber als Vibrotraining. Nach der Übung Kniebeuge auf der Vibrationsplatte, kommt nun...
WeiterlesenHeute: Kniebeuge als Vibrotraining. Wir ihr sicherlich schon mitbekommen habt, testen wir gerade...
WeiterlesenMehr Bewegung und Fitness ist bei vielen immer wieder der gute Vorsatz fürs neue Jahr. Doch...
WeiterlesenUnsere vierte Outdoor-Fitness-Übung ist eine Po- und Oberschenkeldehnung. Dehnung ist vor allem...
WeiterlesenUnsere dritte Outdoor-Fitness-Übung sind Lunges, bekannt auch als Ausfallschritte. Vielen ist...
Weiterlesen